為進一步加強我校疫情防控期間的心理健康教育工作，提升心理委員在疫情防控工作中的幫扶技能，做好學生的心理疏導，充分發揮心理委員朋輩互助力量，進而建立一支具有較強自助與助人能力的朋輩心理互助隊伍，金年会心理健康教育中心于圖書館五樓多功能報告廳開展心理委員心理健康專題培訓，本次培訓由心理健康教育中心教師王會娜主講，各二級學院心理委員代表參加。
（活動現場 王紹龍/圖）
培訓過程中，王會娜為各二級學院心理委員代表就疫情期間常見的消極心理及應激反應、疫情期間的自我心理調試、班級心理委員朋輩互助技巧、心理援助、心理危機幹預及校内外心理咨詢資源等方面做出了詳細的講解和說明，與此同時進一步明确提出疫情防控期間班級心理委員的責任和使命。
針對部分同學近期可能出現的焦慮和抑郁等情緒，王會娜介紹了一些簡單使用放松小技巧，主要包括适度宣洩法、自我暗示法、認知調節法、行為訓練法、身心放松法等，以便同學們練習和推廣。在疫情期間，王會娜建議大家保持規律的生活作息，堅持鍛煉，養成早睡早起規律良好的生活習慣，并且合理宣洩負面情緒，展開積極的自我對話，一方面做好自我心理調節，另一方面做好班級同學的幫扶與支持。
（活動現場 王紹龍/圖）
班級心理委員作為“校-院-班-寝”四級危機預防幹預工作機制中的重要一環，肩負着開展團體輔導活動、心理健康主題班會等重要任務。通過本次培訓不僅有助于心理委員學習心理方面的知識，掌握心理咨詢工作的基本倫理道德要求，熟悉心理工作的溝通技巧及放松技能，更有助于形成良好的朋輩互助團體，營造良好的班級氛圍，從而更好的開展班級心理健康教育工作。
（供稿: 校報 周銀招 審核: 田倩倩 編審: 楊春鵬 簽審：李書鋒）